Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
Битрикс 24Eljur.ruНаша страница вКонтакте Мы в instagram Наша страница на Fasebook Наш канал на YouTube

Родители не ценят мой вклад в семейные дела

В таких случаях очень важно оставаться спокойным и дать понять родителям, что ты чувствуешь, когда тебя так обесценивают или критикуют. Для этого существует «Я – сообщение», предназначенное для установления контакта с близким человеком и улучшения взаимопонимания с ним. Говори о себе, о своем переживании, а не о другом человеке и его поведении.

187914_or.jpg

Как правильно построить такое сообщение:
Формула: «Ситуация + Я-чувство + предложение по разрешению ситуации».

Например: «Мама, меня очень расстраивает, что у меня не получилось хорошо убраться, я уверена, что у меня в следующий раз получится лучше, если ты мне скажешь, что именно тебе понравилось в моей уборке, а что можно было бы улучшить, и как это сделать».

Важно, чтобы она не почувствовала, что ты нападаешь или защищаешься, просто тебе важно наладить отношения и понять, как сделать лучше. Не скрывай свои чувства, о них нужно говорить честно: «Меня обижает», «Мне было бы приятно получить поддержку».

Родители каждый день выполняют кучу обязанностей, обычно мы относимся к этому, как к должному. Но и они нуждаются в похвале, покажи родителям, что ты видишь, что они каждый день делают для семьи, поблагодари за вкусный ужин, за чистую одежду, поход в кино. Возможно, родители на своем примере увидят, как важно получать похвалу и поддержку и станут относиться так же и к твоим начинаниям.